4 คุณสมบัติ ของหน้าอกที่สวย ที่มากกว่าเรื่องขนาด

สิงหาคม 8, 2021

รศ.นพ.พรเทพ พึ่งรัศมี และนพ.อธิคม ถนัดพจนามาตย์

หลายๆคนที่คิดจะเสริมหน้าอก ให้ความสนใจกับขนาด จะกี่ cc ดี เพื่อนคนนี้ทำ 300 cc แล้วเล็กเกินไป เพื่อนอีกคนทำ 400 cc แล้วสวย อยากได้เท่านี้บ้าง ขนาดที่ใหญ่จำเป็นต้องสวยเสมอไปหรือไม่ อะไรเป็นปัจจัยที่ทำให้หน้าอกสวย บทความนี้มีคำตอบ

เต้านมที่สวยงาม เกิดจากสิ่งใด ?

จากการศึกษาของ Blondeel ในปี ค.ศ.2008 จากประเทศเบลเยี่ยม พบว่า เต้านมที่สวยงามจะต้องมีส่วนประกอบ 4 อย่าง คือ

  1. ขอบเขตของเต้านมอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ไม่สูงหรือต่ำเกินไป
  2. รูปร่างหรือทรงของเต้านม สวยงาม
  3. ความสมส่วนของขนาดหน้าอกเมื่อเทียบกับร่างกายส่วนอื่น เช่น สะโพก ไหล่ เป็นต้น
  4. ความเท่ากันของเต้านมทั้งสองข้าง ทั้งขนาดและรูปร่าง

1. ขอบเขตเต้านม

ขอบเขตเต้านม หรือเรียกว่า breast footprint หมายถึงขอบเขตด้านต่างๆของเต้านม ซึ่งแบ่งขอบเขตง่ายๆ ออกเป็น 4 ด้าน คือด้านบน ด้านล่าง ด้านข้างและด้านใน

ขอบเขตด้านบน

ขอบเขตด้านแรกคือ ด้านบน ตามเส้นประสีแดง จะอยู่ไม่เกินส่วนบนสุดของร่องระหว่างแขนและรักแร้

ขอบเขตเต้านมด้านบน

ถ้าเนื้อนมอยู่สูงกว่าจุดนี้ขึ้นไป จะทำเนินเต้านมสูงเกินไป

เต้านมสูงเกินไป ดูไม่ธรรมชาติ

และถ้าขอบบนของเต้านมอยู่ต่ำกว่าเส้นนี้จะทำให้เต้านมดูต่ำไป

เต้านมดูต่ำไป

ขอบเขตด้านล่าง

ด้านถัดมาคือด้านล่างหรือด้านฐาน เป็นขอบเขตทางด้านล่าง ตามเส้นประสีเขียว

ขอบเขตด้านล่าง

ซึ่งอยู่ระหว่างกระดูกซี่โครงที่ 6 ตำแหน่งนี้เราเรียกว่า IMF ซึ่งย่อมาจากคำว่า inframammary fold โดย infra แปลว่า ใต้ หรือ ล่าง mammary แปลว่า เต้านม fold แปลว่า สัน ดังนั้น inframammary fold จึงแปลว่า สันที่ขอบล่างของเต้านม ก็คือฐานเต้านม เวลาผ่าตัดเสริมหน้าอก แผลใต้ราวนม ก็คือบริเวณตำแหน่งนี้นั่นเอง

ผ่าตัดเสริมหน้าอก แผลใต้ราวนม

ขอบเขตด้านนอก

ขอบเขตด้านที่ 3 คือ ด้านนอก ตามเส้นประสีเหลือง จะอยู่ประมาณเส้นขอบรักแร้ลงมาตรงๆ หรือไปด้านหลังไม่เกิน 1-2 เซนติเมตร บางคนก็ชอบให้เลยไปเล็กน้อย เพราะทำให้ดูเต้านมใหญ่สมส่วน

ขอบเขตด้านนอก

ฝรั่งชอบเรียกว่า side boob แต่บางคนไม่ชอบเพราะ เดินแล้วแขนชนขอบเต้านม ทำให้เกิดการเสียดสีและรู้สึกไม่สบายตัว

Side Boob

ขอบเขตด้านใน

ส่วนด้านสุดท้าย คือด้านใน ตามเส้นประสีม่วง

ขอบเขตด้านใน

ซึ่งจะอยู่ห่างจากกึ่งกลางกระดูกหน้าอก มาประมาณ 1-2 เซนติเมตร ยิ่งห่างมาก จะดูเต้านมห่าง แต่ถ้าชิดกันมากเกินไปจะทำให้ไม่มีร่องกลางหน้าอก เรียกว่า symmastia หรือนมแฝด

นมแฝด

ส่วนใหญ่ช่องว่างด้านในระหว่างเต้านมหรือ gap ควรมีระยะประมาณ 1.5 -2 เซนติเมตร เพื่อให้เต้านมไม่ห่างเกินไป และไม่ชิดกันเกินไป

จากขอบเขตเต้านมดังกล่าว เราสามารถแบ่งเต้านมเป็น 2 ส่วน โดยใช้หัวนมเป็นตัวแบ่ง ทำให้เต้านมที่อยู่สูงกว่าหัวนมขึ้นไป เรียกว่า เต้านมส่วนบน และ เต้านมที่อยู่ต่ำกว่าหัวนมลงมา เรียกว่า เต้านมส่วนล่าง

เต้านมส่วนบนและส่วนล่าง

2. รูปร่างและทรงเต้านม

รูปร่างและทรงเต้านมสวย มีความแตกต่างกันในแต่ละช่วงอายุ เชื้อชาติและวัฒนธรรม จากการศึกษาของ Malucci ในปี ค.ศ. 2012 ในลอนดอน ประเทศอังกฤษ ส่วนใหญ่เป็นคนยุโรป โดยดูจากรูปนางแบบในนิตยสาร จำนวน 100 คน พบว่า เต้านมที่สวยงามจะมีลักษณะ 4 อย่าง คือ

เต้านมที่สวยในยุโรป

  1. เต้านมส่วนบน เหนือหัวนม จะน้อยกว่า เต้านมส่วนล่าง หรือใต้หัวนมเล็กน้อย คือประมาณสัดส่วนด้านบนบน 45% และด้านล่าง 55%
  2. เนินเต้านมด้านบน ความเป็นเส้นตรง หรือเว้าเล็กน้อย
  3. เต้านมส่วนล่าง ควรป่องออกมาเล็กน้อย
  4. หัวนมชี้ขึ้นเล็กน้อย เป็นมุมประมาณ 20 องศา จากแนวราบ

แต่มีการศึกษาโดยคุณหมอ Jae Jin Ock ในประเทศเกาหลี ปี 2019 โดนสำรวจความต้องการของคนเกาหลี จีนและญี่ปุ่น ได้ผลการศึกษาที่แตกต่างกันไป คือ

เต้านมที่สวยในเอเชีย

  1. เต้านมส่วนบน เหนือหัวนม จะมากกว่า เต้านมส่วนล่าง หรือใต้หัวนมเล็กน้อย คือประมาณสัดส่วนด้านบนบน 55% และด้านล่าง 45%
  2. เนินเต้านมด้านบน ความเป็นเส้นตรง หรือนูนเล็กน้อย
  3. เต้านมส่วนล่าง ควรป่องออกมาเล็กน้อย อันนี้คล้ายๆกัน
  4. หัวนมชี้ตรงไปข้างหน้าในแนวราบ

3. ความได้สัดส่วนของเต้านมกับร่างกายส่วนอื่น

ความได้สัดส่วนของเต้านมกับร่างกายส่วนอื่น

จากงานวิจัยจึงพบว่าส่วนใหญ่จะเทียบความกว้างของเต้านม 2 ข้างเทียบกับความกว้างของสะโพก ก็พบว่าผู้หญิงส่วนใหญ่อยากให้เต้านมทั้งสองข้างได้สัดส่วนกับสะโพก หมายถึง ถ้าสะโพกใหญ่ก็อยากให้เต้านมใหญ่ด้วย และถ้าสะโพกเล็ก ก็ไม่ต้องการให้เต้านมใหญ่มาก ดังนั้นขนาดของเต้านมควรได้สัดส่วนกับสะโพก เพื่อให้ร่างกายส่วน
นอกจากนี้ยังพบว่าคนส่วนใหญ่ยังชอบให้ความกว้างของหน้าอก พอๆกับความกว้างของไหล่อีกด้วย เพื่อให้ร่างกายส่วนบนมีความสมส่วนกัน

4. ความเท่ากันของเต้านมทั้ง 2 ข้าง

เต้านมเรามี 2 ข้างอยู่บนหน้าอกเดียวกัน ดังนั้นทั้ง 2 ข้างจะต้องเหมือนกันหรือต้องใกล็เคียงกัน จริงๆในร่างกายของเราไม่มีอะไรที่เท่ากัน เช่น แขนซ้ายกับแขนขวา มือซ้ายกับมือขวา อาจไม่เท่ากันแต่อยู่คนละด้านของลำตัว จึงไม่ค่อยเห็นความแตกต่างกัน แต่เต้านม 2 อยู่ใกล้กัน จนเกิดการเปรียบเทียบกันได้ตลอดเวลา

ดังนั้นเต้านมจึงควรมีขนาดและรูปร่างที่เหมือนกันหรือใกล้เคียงกันมากที่สุด จนไม่สังเกตก็ไม่พบความแตกต่าง แต่จริงๆแล้วก็ยังมีความแตกต่างกัน จนมีคนกล่าวว่าเต้านมไม่ใช่ฝาแฝดกัน แต่เป็นพี่น้องกัน ดังนั้นจึงมีความแตกต่างกันบ้างเล็กน้อย เพราะฉะนั้นในการพิจารณาว่าเต้านมสวยงาม จึงต้องมีเต้านม 2 ข้างที่มีความใกล้เคียงกัน ทั้งขนาดและรูปทรง เพื่อให้เป็นเต้านมที่สวยงาม

ปรึกษาทีมแพทย์ BeContour

ท่านที่มีปัญหาต้องการปรึกษา สอบถามทุกเรื่องเกี่ยวกับศัลยกรรม สามารถสอบถามได้ทาง LINE @becontour (คลิกเพื่อเพิ่มเพื่อน)

รับชมคลิป 4 คุณสมบัติ ของหน้าอกที่สวย ที่มากกว่าเรื่องขนาด ต้องฟัง !!!


แก้ปัญหาหน้าท้องหย่อนคล้อยหลังลดนํ้าหนัก: เปรียบเทียบ 5 วิธีผ่าตัดยกกระชับหน้าท้องที่ศัลยแพทย์แนะนํา

รศ.นพ.พรเทพ พึ่งรัศมี ผ่าตัดกระชับหน้าท้องแบบไหนดี หลายคนที่มีน้ำหนักลดลง ไม่ว่าจะเป็นหลังคลอด หลังลดน้ำหนักโดยการควบคุมอาหารและออกกำลังกายหรือผ่าตัดลดน้ำหนัก โดยเฉพาะลดน้ำหนักได้มากกว่า 50 ปอนด์หรือ 23 กิโลกรัมขึ้นไป ก็จะมีผิวหนังและไขมันที่หย่อนคล้อยลง โดยเฉพาะหน้าท้องซึ่งเป็นปัญหาที่ทำให้เกิดผลต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจ แต่ศัลยแพทย์ตกแต่งช่วยกำจัดผิวหนังและไขมันส่วนเกินออก เพื่อทำให้ได้รูปร่างที่ดีขึ้น เมื่ออ่านบทความนี้จบ คุณจะรู้ว่า แผลในการผ่าตัดยกกระชับหน้าท้องมีแบบไหนบ้าง และกำจัดผิวหนังและไขมันส่วนเกินตรงไหนได้บ้าง แผลผ่าตัดยกกระชับหน้าท้อง มีกี่แบบ ผิวหนังและไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้อง เป็นปัญหาหลักที่คนลดน้ำหนักต้องการผ่าตัดแก้ไขมากที่สุด เนื่องจากผิวหนังม้วนพับบริเวณหน้าท้องส่งผลต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน ทั้งการเคลื่อนไหว สุขอนามัยและปัญหาผิวหนังถลอก ผิวหนังติดเชื้อตามมา อีกทั้งทำให้ออกกำลังกายไม่ได้ หรือเคลื่อนไหวไม่สะดวก จนต้องมารับการผ่าตัดยกกระชับหน้าท้อง ซึ่งการผ่าตัดแบบนี้แบ่งง่าย ๆ ออกได้เป็น 5 แบบ ขึ้นกับผิวหนังส่วนเกินว่าอยู่ตรงไหน และต้องการยกกระชับบริเวณไหนบ้าง เปรียบเทียบแผลผ่าตัดยกกระชับหน้าท้อง 5 แบบ แบบที่ 1 Mini Abdominoplasty ตัดเฉพาะผิวหนังและส่วนเกินทางด้านหน้าอย่างเดียว โดยไม่ย้ายสะดือ แบบนี้เหมาะกับคนที่มีผิวหนังส่วนเกินหรือบริเวณใต้สะดือเท่านั้น แต่วิธีนี้จะต้องมั่นใจว่า ผิวหนังส่วนที่อยู่เหนือสะดือไม่มีผิวหนังเกิน หรือบางคนเรียกว่า ตัดเฉพาะพุงหมาน้อยออก   แบบที่ 2 Traditional […]

4 หน้าอกที่เปลี่ยนแปลงไป หลังลดน้ำหนัก

รศ.นพ.พรเทพ พึ่งรัศมี หน้าอกหลังลดน้ำหนัก เปลี่ยนแปลงได้กี่แบบ แก้ไขอย่างไรดี หลายคนอยากลดน้ำหนักแต่ก็เห็นเพื่อนๆ บอกว่า ลดน้ำหนักแล้วนมจะเล็ก จะหย่อนคล้อย เลยไม่กล้าลดน้ำหนัก วันนี้เรามาดูกันว่า หน้าอกหลังลดน้ำหนักจะเปลี่ยนไปได้กี่แบบ แบบไหนดี แบบไหนไม่ดี และจะแก้ไขอย่างไรต่อไป หลังลดน้ำหนัก หน้าอกจะเปลี่ยนไปได้กี่แบบ สำหรับคนที่ลดน้ำหนักปริมาณมาก หรือที่เรียกว่า Massive Weight Loss ซึ่งหมายถึงลดน้ำหนักมากกว่า 50 ปอนด์หรือ 23 กิโลขึ้น หน้าอกหลังลดน้ำหนักก็มักจะเปลี่ยนแปลงไปค่อนข้างมาก แต่ในบางคน ลดน้ำหนักไม่มาก แต่หน้าอกก็เปลี่ยนแปลงไปแล้ว บางคนหน้าอกเล็กลง ในบางคนก็ไม่เล็กลง ในบางคนลดน้ำหนักแล้วผิวหนังและเนื้อนมก็หย่อนคล้อย จนเหมือนถุงกาแฟ แต่ในบางคนก็ไม่หย่อนคล้อย ดังนั้น การพิจารณาง่ายๆ ว่าจะต้องแก้ไขหรือไม่ ก็ขึ้นกับสองปัจจัยด้วยกัน หนึ่งคือขนาดหน้าอกใหญ่พอหรือไม่ และสองคือหน้าอกมีความหย่อนคล้อยหรือไม่ ซึ่งเมื่อเราจับคู่ก็จะได้เป็น 4 แบบ ด้วยกัน ซึ่งทั้ง 4 แบบนี้ จะมาดูทีละกลุ่มว่า กลุ่มไหนต้องแก้ไข และกลุ่มไหนไม่ต้องแก้ไข หน้าอกใหญ่ ไม่หย่อนคล้อย หน้าอกใหญ่ […]

กฎ 5 ข้อที่ต้องทำ ก่อนผ่าตัดยกกระชับให้ Fit and Firm

รศ.นพ.พรเทพ พึ่งรัศมี ก่อนผ่าตัดยกกระชับรูปร่างต้องรู้! ในปัจจุบันเป็นยุคแห่งการดูแลสุขภาพ หลาย ๆ คนไปลงทุนผ่าตัดลดน้ำหนัก แต่เมื่อลดน้ำหนัก แล้วมีผิวหนังหย่อนคล้อย ต้องการผ่าตัดยกกระชับ จึงเกิดคำถามว่า เมื่อไหร่จึงเป็นเวลาที่เหมาะสมต่อการผ่าตัดยกกระชับ ตัดผิวหนัง และไขมันส่วนเกินออก ในบทความนี้ คุณจะได้ทราบว่า กฎสำคัญ  5 ข้อก่อนการผ่าตัดยกกระชับมีอะไรบ้าง ปัญหาผิวหนังหย่อนคล้อยหลังการลดน้ำหนัก ปัจจุบันการลดน้ำหนักมีแนวโน้มเพิ่มอย่างสูง  เนื่องจากลดน้ำหนักแล้วทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ จะดีขึ้นอย่างชัดเจน โรคประจำตัวที่เคยมีอยู่ทั้งเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ก็มักจะลดน้อยลงทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น แต่ก็อาจจะเกิดผลตามมาจากการลดน้ำหนักโดยเฉพาะการลดน้ำหนักปริมาณมากหรือที่เรียกว่า Massive Weight Loss ซึ่งทำให้ผิวหนังและไขมันส่วนเกินหย่อนคล้อยลงมาเป็นอุปสรรคต่อการออกกำลังกายและใช้ชีวิตในสังคมจนอาจส่งผลต่อสุขภาพของจิตใจตามมาได้ ใครบ้างที่เหมาะกับการผ่าตัดยกกระชับ สำหรับคนที่มีผิวหนังและไขมันส่วนเกิน ที่หย่อนคล้อย และต้องการมาผ่าตัดยกกระชับ เพื่อทำให้ได้รูปร่างที่ดีขึ้น ไม่สามารถผ่าตัดได้ทันที แต่จะต้องรอให้เข้าเกณฑ์ที่เหมาะสมต่อการผ่าตัดก่อน กฎ 5 ข้อที่ต้องทำก่อนผ่าตัดยกกระชับ กฎข้อที่ 1 BMI ต้องน้อยกว่า 30 กิโลกรัมต่อตารางเมตร กฎข้อที่ 1 คือ มี Body Mass Index […]

Message us