ลดขนาดหน้าอก ยกกระชับอย่างไร ให้ตำแหน่งหัวนมอยู่ตรงจุด!

August 16, 2025

รศ.นพ.พรเทพ พึ่งรัศมี

ตำแหน่งหัวนมที่เลือกได้ ในการผ่าตัดลดขนาดหน้าอก

การผ่าตัดลดขนาดหน้าอก หัวนมควรอยู่ตรงไหนดี ถึงจะทำให้นมสวย วันนี้เรามีคำตอบ
ปัญหาหนึ่งในการผ่าตัดลดขนาดหน้าอกหรือยกกระชับหน้าอกก็คือการวางตำแหน่งหัวนมและปานนมให้เหมาะสม เพราะถ้าวางตำแหน่งหัวนมและนมไม่เหมาะสม จะทำให้นมมีรูปร่างไม่สวยงามและ ดูไม่ธรรมชาติ

ปกติตำแหน่งหัวนมที่สวยและเป็นที่ต้องการ ก็คือตำแหน่งหัวนมอยู่บริเวณยอดเขา ก็คือส่วนที่พุ่งที่สุดของเนื้อนม ถ้าเราดูจากรูปเราจะเห็นว่าในแนวราบหัวนมควรอยู่ออกไปทางด้านข้างเล็กน้อย ถ้าเทียบสัดส่วนแล้วควรจะประมาณ 60 ต่อ 40 ส่วนในแนวบนล่างหัวนมควรอยู่ตรงกึ่งกลางของเต้านมพอดีในสัดส่วน 50 ต่อ 50

ตำแหน่งหัวนมที่สวยและเป็นที่ต้องการ ตำแหน่งหัวนมที่สวยและเป็นที่ต้องการ แต่อาจสูงหรือต่ำเล็กน้อยขึ้นกับความชอบของแต่ละประเทศ โดยคนยุโรปอยากได้ธรรมชาติก็ให้หัวนมอยู่ต่ำเล็กน้อย ในสัดส่วน 45 ต่อ 55 ส่วนคนเอเชียมักชอบให้หัวนมอยู่สูงเล็กน้อยในสัดส่วน 55 ต่อ 45 ซึ่งเคยทำบทความเรื่อง 4 คุณสมบัติหน้าอกสวย ไปแล้ว ถ้าใครสนใจไปย้อนดูได้ครับ

เต้านมที่สวยในยุโรป

เต้านมที่สวยในเอเชีย
แต่จริงๆในบางตำแหน่งก็ถือว่ายังดูเป็นธรรมชาติ คือรูปแรก คือรูปที่ต้องการ แต่ถ้าหัวนมต่ำเล็กน้อยอย่างรูปกลางหรือสูงเล็กน้อย อย่างรูปขวา ก็ยังดูดีเป็นธรรมชาติอยู่

ตำแหน่งหัวนมอยู่ตรงจุด

สำหรับการผ่าตัดลดขนาดหน้าอก เราก็มีการวางแผนตั้งแต่ก่อนผ่าตัดอยู่แล้ว ซึ่งมีหลายวิธีด้วยกัน ศัลยแพทย์ส่วนใหญ่มักกะตำแหน่งหัวนมเทียบกับราวนม โดยกะตำแหน่งหัวนมใหม่ให้อยู่เท่ากับหรือสูงกว่าราวนมขึ้นไปประมาณ 2 เซนติเมตร แต่มีศัลยแพทย์บางท่านก็เทียบตำแหน่งหัวนมใหม่ โดยให้หัวนมอยู่ตรงกึ่งกลางของแขนท่อนบนระหว่างไหล่และข้อศอกหรือต่ำลงมาเล็กน้อย แต่วิธีนี้ใช้น้อยกว่าการเทียบกับราวนม

แต่ในทางปฏิบัติจริงระหว่างการทำผ่าตัด หลังจากที่ศัลยแพทย์ตกแต่งตัดเนื้อนมออก และจัดทรงเต้านมให้สวยงามแล้ว จะต้องประเมินว่าตำแหน่งหัวนมที่ประมาณไว้ตั้งแต่แรก เหมาะสมหรือไม่ ก่อนจะทำการเปิดให้หัวนมออกมาแล้วจึงทำการเย็บปิด เพื่อให้ได้ตำแหน่งที่สวยงามสำหรับคนไข้แต่ละคน และหน้าอกแต่ละแบบ

เปลี่ยนขนาดให้เหมาะกับขนาดของเต้านม

นอกจากตำแหน่งของหัวนมแล้ว คนไข้บางคนชอบให้ขนาดปานนมเล็กหรือใหญ่ ก็พอจะเปลี่ยนขนาดให้เหมาะกับขนาดของเต้านมได้อีก เพราะเมื่อขนาดหน้าอกใหญ่ ปานนมก็มักจะใหญ่ด้วย แต่เมื่อผ่าตัดลดขนาดหน้าอกให้เล็กลง ปานนมก็ควรจะเล็กได้สัดส่วนกับหน้าอกเช่นกัน
ดังนั้นจะเห็นว่าศัลยแพทย์ตกแต่งต้องมีรายละเอียดในการวางตำแหน่งหัวนมและปานนม ให้เหมาะสมกับคนไข้แต่ละคน เพื่อให้ได้หน้าอกที่สวยงาม เป็นธรรมชาติเหมาะกับคนไข้มากที่สุด

รับชมคลิป วางหัวนมผิด… นมพังทั้งชีวิต? หมอศัลย์มีวิธีแก้!

ปรึกษาทีมแพทย์ BeContour

ท่านที่มีปัญหาต้องการปรึกษา สอบถามทุกเรื่องเกี่ยวกับศัลยกรรม สามารถสอบถามได้ทาง LINE @becontour (คลิกเพื่อเพิ่มเพื่อน) หรือโทร 065-528-9264

ทำแบบประเมินคุณเหมาะกับการเสริมหน้าอกแบบไหนผ่านทาง LINE รู้ผลได้ทันที

แบบประเมินทำหน้าอก


4 หน้าอกที่เปลี่ยนแปลงไป หลังลดน้ำหนัก

รศ.นพ.พรเทพ พึ่งรัศมี หน้าอกหลังลดน้ำหนัก เปลี่ยนแปลงได้กี่แบบ แก้ไขอย่างไรดี หลายคนอยากลดน้ำหนักแต่ก็เห็นเพื่อนๆ บอกว่า ลดน้ำหนักแล้วนมจะเล็ก จะหย่อนคล้อย เลยไม่กล้าลดน้ำหนัก วันนี้เรามาดูกันว่า หน้าอกหลังลดน้ำหนักจะเปลี่ยนไปได้กี่แบบ แบบไหนดี แบบไหนไม่ดี และจะแก้ไขอย่างไรต่อไป หลังลดน้ำหนัก หน้าอกจะเปลี่ยนไปได้กี่แบบ สำหรับคนที่ลดน้ำหนักปริมาณมาก หรือที่เรียกว่า Massive Weight Loss ซึ่งหมายถึงลดน้ำหนักมากกว่า 50 ปอนด์หรือ 23 กิโลขึ้น หน้าอกหลังลดน้ำหนักก็มักจะเปลี่ยนแปลงไปค่อนข้างมาก แต่ในบางคน ลดน้ำหนักไม่มาก แต่หน้าอกก็เปลี่ยนแปลงไปแล้ว บางคนหน้าอกเล็กลง ในบางคนก็ไม่เล็กลง ในบางคนลดน้ำหนักแล้วผิวหนังและเนื้อนมก็หย่อนคล้อย จนเหมือนถุงกาแฟ แต่ในบางคนก็ไม่หย่อนคล้อย ดังนั้น การพิจารณาง่ายๆ ว่าจะต้องแก้ไขหรือไม่ ก็ขึ้นกับสองปัจจัยด้วยกัน หนึ่งคือขนาดหน้าอกใหญ่พอหรือไม่ และสองคือหน้าอกมีความหย่อนคล้อยหรือไม่ ซึ่งเมื่อเราจับคู่ก็จะได้เป็น 4 แบบ ด้วยกัน ซึ่งทั้ง 4 แบบนี้ จะมาดูทีละกลุ่มว่า กลุ่มไหนต้องแก้ไข และกลุ่มไหนไม่ต้องแก้ไข หน้าอกใหญ่ ไม่หย่อนคล้อย หน้าอกใหญ่ […]

กฎ 5 ข้อที่ต้องทำ ก่อนผ่าตัดยกกระชับให้ Fit and Firm

รศ.นพ.พรเทพ พึ่งรัศมี ก่อนผ่าตัดยกกระชับรูปร่างต้องรู้! ในปัจจุบันเป็นยุคแห่งการดูแลสุขภาพ หลาย ๆ คนไปลงทุนผ่าตัดลดน้ำหนัก แต่เมื่อลดน้ำหนัก แล้วมีผิวหนังหย่อนคล้อย ต้องการผ่าตัดยกกระชับ จึงเกิดคำถามว่า เมื่อไหร่จึงเป็นเวลาที่เหมาะสมต่อการผ่าตัดยกกระชับ ตัดผิวหนัง และไขมันส่วนเกินออก ในบทความนี้ คุณจะได้ทราบว่า กฎสำคัญ  5 ข้อก่อนการผ่าตัดยกกระชับมีอะไรบ้าง ปัญหาผิวหนังหย่อนคล้อยหลังการลดน้ำหนัก ปัจจุบันการลดน้ำหนักมีแนวโน้มเพิ่มอย่างสูง  เนื่องจากลดน้ำหนักแล้วทั้งสุขภาพกาย สุขภาพใจ จะดีขึ้นอย่างชัดเจน โรคประจำตัวที่เคยมีอยู่ทั้งเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ก็มักจะลดน้อยลงทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น แต่ก็อาจจะเกิดผลตามมาจากการลดน้ำหนักโดยเฉพาะการลดน้ำหนักปริมาณมากหรือที่เรียกว่า Massive Weight Loss ซึ่งทำให้ผิวหนังและไขมันส่วนเกินหย่อนคล้อยลงมาเป็นอุปสรรคต่อการออกกำลังกายและใช้ชีวิตในสังคมจนอาจส่งผลต่อสุขภาพของจิตใจตามมาได้ ใครบ้างที่เหมาะกับการผ่าตัดยกกระชับ สำหรับคนที่มีผิวหนังและไขมันส่วนเกิน ที่หย่อนคล้อย และต้องการมาผ่าตัดยกกระชับ เพื่อทำให้ได้รูปร่างที่ดีขึ้น ไม่สามารถผ่าตัดได้ทันที แต่จะต้องรอให้เข้าเกณฑ์ที่เหมาะสมต่อการผ่าตัดก่อน กฎ 5 ข้อที่ต้องทำก่อนผ่าตัดยกกระชับ กฎข้อที่ 1 BMI ต้องน้อยกว่า 30 กิโลกรัมต่อตารางเมตร กฎข้อที่ 1 คือ มี Body Mass Index […]

ลดน้ำหนักอย่างเดียวไม่พอ! ทำไมต้องกระชับรูปร่างหลังผอมลง?

รศ.นพ.พรเทพ พึ่งรัศมี คนลดความอ้วนต้องฟัง! ปัจจุบันใครก็อยากจะมีร่างกายผอมเพรียว หุ่นดี หลายคนลงทุนไปผ่าตัดเพื่อลดน้ำหนัก หรือบางคนใช้วิธีการคุมอาหารออกกำลังกาย หรือแม้กระทั่งใช้ยาในการลดความอ้วน เมื่อน้ำหนักลดลงแล้ว จะเกิดอะไรขึ้นได้บ้าง และจะแก้อย่างไร วันนี้เรามีคำตอบ Massive Weight Loss คืออะไร และเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย? หลายคนที่ลดความอ้วนลงมา แล้วหวังว่าหุ่นจะดีขึ้น รูปร่างจะดีขึ้น ซึ่งน่าจะดีสำหรับคนที่ลดน้ำหนักไม่มากนัก แต่สำหรับคนที่ลดน้ำหนักมากจนเข้าเกณฑ์ “ภาวะลดน้ำหนักปริมาณมาก” หรือที่เรียกว่า Massive Weight Loss ซึ่งหมายถึงการลดน้ำหนักตัวมากกว่า 50 ปอนด์หรือ 23 กิโลกรัมขึ้นไป ส่งผลทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของชั้นไขมันและผิวหนัง เกิดเป็นผิวหนังเกินและหย่อนคล้อยทั่วร่างกาย ทำให้เกิดสรีระผิดรูป ซึ่งจะทำให้เกิดปัญหาทางด้านกายภาพหลายด้าน ผิวหนังที่ม้วนพับหย่อนลง ทำให้การดูแลสุขภาพอนามัยยากขึ้น เกิดการระคายเคือง ผื่นคัน แผลถลอก และการติดเชื้อซ้ำๆ อาจมีอาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่จากน้ำหนักผิวหนังส่วนเกิน รวมถึงมีผลต่อการเคลื่อนไหว พบว่าภายหลังการผ่าตัดลดน้ำหนัก ผู้หญิงเกือบ 80% รู้สึกว่าผิวหนังส่วนเกินรบกวนการเคลื่อนไหว ส่งผลทำให้ผู้ป่วยเกือบ 50% หลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย ผลกระทบต่อสุขภาพใจและการใช้ชีวิตประจำวัน นอกจากนั้นการเกิดสรีระผิดรูปยังส่งผลกระทบทางด้านจิตใจ […]

Message us