ลดขนาดหน้าอก ยกกระชับอย่างไร ให้ตำแหน่งหัวนมอยู่ตรงจุด!

August 16, 2025

รศ.นพ.พรเทพ พึ่งรัศมี

ตำแหน่งหัวนมที่เลือกได้ ในการผ่าตัดลดขนาดหน้าอก

การผ่าตัดลดขนาดหน้าอก หัวนมควรอยู่ตรงไหนดี ถึงจะทำให้นมสวย วันนี้เรามีคำตอบ
ปัญหาหนึ่งในการผ่าตัดลดขนาดหน้าอกหรือยกกระชับหน้าอกก็คือการวางตำแหน่งหัวนมและปานนมให้เหมาะสม เพราะถ้าวางตำแหน่งหัวนมและนมไม่เหมาะสม จะทำให้นมมีรูปร่างไม่สวยงามและ ดูไม่ธรรมชาติ

ปกติตำแหน่งหัวนมที่สวยและเป็นที่ต้องการ ก็คือตำแหน่งหัวนมอยู่บริเวณยอดเขา ก็คือส่วนที่พุ่งที่สุดของเนื้อนม ถ้าเราดูจากรูปเราจะเห็นว่าในแนวราบหัวนมควรอยู่ออกไปทางด้านข้างเล็กน้อย ถ้าเทียบสัดส่วนแล้วควรจะประมาณ 60 ต่อ 40 ส่วนในแนวบนล่างหัวนมควรอยู่ตรงกึ่งกลางของเต้านมพอดีในสัดส่วน 50 ต่อ 50

ตำแหน่งหัวนมที่สวยและเป็นที่ต้องการ ตำแหน่งหัวนมที่สวยและเป็นที่ต้องการ แต่อาจสูงหรือต่ำเล็กน้อยขึ้นกับความชอบของแต่ละประเทศ โดยคนยุโรปอยากได้ธรรมชาติก็ให้หัวนมอยู่ต่ำเล็กน้อย ในสัดส่วน 45 ต่อ 55 ส่วนคนเอเชียมักชอบให้หัวนมอยู่สูงเล็กน้อยในสัดส่วน 55 ต่อ 45 ซึ่งเคยทำบทความเรื่อง 4 คุณสมบัติหน้าอกสวย ไปแล้ว ถ้าใครสนใจไปย้อนดูได้ครับ

เต้านมที่สวยในยุโรป

เต้านมที่สวยในเอเชีย
แต่จริงๆในบางตำแหน่งก็ถือว่ายังดูเป็นธรรมชาติ คือรูปแรก คือรูปที่ต้องการ แต่ถ้าหัวนมต่ำเล็กน้อยอย่างรูปกลางหรือสูงเล็กน้อย อย่างรูปขวา ก็ยังดูดีเป็นธรรมชาติอยู่

ตำแหน่งหัวนมอยู่ตรงจุด

สำหรับการผ่าตัดลดขนาดหน้าอก เราก็มีการวางแผนตั้งแต่ก่อนผ่าตัดอยู่แล้ว ซึ่งมีหลายวิธีด้วยกัน ศัลยแพทย์ส่วนใหญ่มักกะตำแหน่งหัวนมเทียบกับราวนม โดยกะตำแหน่งหัวนมใหม่ให้อยู่เท่ากับหรือสูงกว่าราวนมขึ้นไปประมาณ 2 เซนติเมตร แต่มีศัลยแพทย์บางท่านก็เทียบตำแหน่งหัวนมใหม่ โดยให้หัวนมอยู่ตรงกึ่งกลางของแขนท่อนบนระหว่างไหล่และข้อศอกหรือต่ำลงมาเล็กน้อย แต่วิธีนี้ใช้น้อยกว่าการเทียบกับราวนม

แต่ในทางปฏิบัติจริงระหว่างการทำผ่าตัด หลังจากที่ศัลยแพทย์ตกแต่งตัดเนื้อนมออก และจัดทรงเต้านมให้สวยงามแล้ว จะต้องประเมินว่าตำแหน่งหัวนมที่ประมาณไว้ตั้งแต่แรก เหมาะสมหรือไม่ ก่อนจะทำการเปิดให้หัวนมออกมาแล้วจึงทำการเย็บปิด เพื่อให้ได้ตำแหน่งที่สวยงามสำหรับคนไข้แต่ละคน และหน้าอกแต่ละแบบ

เปลี่ยนขนาดให้เหมาะกับขนาดของเต้านม

นอกจากตำแหน่งของหัวนมแล้ว คนไข้บางคนชอบให้ขนาดปานนมเล็กหรือใหญ่ ก็พอจะเปลี่ยนขนาดให้เหมาะกับขนาดของเต้านมได้อีก เพราะเมื่อขนาดหน้าอกใหญ่ ปานนมก็มักจะใหญ่ด้วย แต่เมื่อผ่าตัดลดขนาดหน้าอกให้เล็กลง ปานนมก็ควรจะเล็กได้สัดส่วนกับหน้าอกเช่นกัน
ดังนั้นจะเห็นว่าศัลยแพทย์ตกแต่งต้องมีรายละเอียดในการวางตำแหน่งหัวนมและปานนม ให้เหมาะสมกับคนไข้แต่ละคน เพื่อให้ได้หน้าอกที่สวยงาม เป็นธรรมชาติเหมาะกับคนไข้มากที่สุด

รับชมคลิป วางหัวนมผิด… นมพังทั้งชีวิต? หมอศัลย์มีวิธีแก้!

ปรึกษาทีมแพทย์ BeContour

ท่านที่มีปัญหาต้องการปรึกษา สอบถามทุกเรื่องเกี่ยวกับศัลยกรรม สามารถสอบถามได้ทาง LINE @becontour (คลิกเพื่อเพิ่มเพื่อน) หรือโทร 065-528-9264

ทำแบบประเมินคุณเหมาะกับการเสริมหน้าอกแบบไหนผ่านทาง LINE รู้ผลได้ทันที

แบบประเมินทำหน้าอก


รู้ทัน! ปัญหาผิวหนังหย่อนคล้อย หลังลดน้ำหนัก 20 กิโลขึ้นไป

รศ.นพ.พรเทพ พึ่งรัศมี รู้ทันปัญหา “ผิวหนังหย่อนคล้อยหลังลดน้ำหนัก” 20 กิโลขึ้นไป การลดน้ำหนักปริมาณมาก หลายคนคงเข้าใจว่า เมื่อลดแล้วจะได้หุ่นอย่างนางแบบ เป๊ะเว่อร์ แต่ในความเป็นจริงนั้น… ลดน้ำหนักแล้วจะได้อย่างไร วันนี้เรามีคำตอบ หลังอ่านบทความนี้จบ คุณได้ได้รู้ว่า หลังการลดน้ำหนักมาก ๆ จะเกิดอะไรขึ้นได้บ้าง และจะแก้ไขได้อย่างไร การลดน้ำหนักปริมาณมาก คืออะไร การลดน้ำหนักเพื่อทำให้รูปร่างดีขึ้น ถ้าลดไม่เกิน 5 -10 กิโลกรัม ก็อาจจะได้หุ้นที่สวยงามถูกใจ แต่การลดน้ำหนักปริมาณมาก หรือที่เรียกว่า Massive Weight Loss หมายถึง การลดน้ำหนักมากกว่า 50 ปอนด์ หรือประมาณ 20 กิโลกรัมขึ้นไป ไม่ว่าคุณจะลดด้วยวิธีการผ่าตัด ออกกำลังกาย หรือการควบคุมอาหาร ก็จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของชั้นไขมัน และผิวหนังทั่วร่างกาย ทำให้มีผิวหนังส่วนเกินปริมาณมากและหย่อนคล้อย รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ทั้งการวิ่ง การเดิน การออกกำลังกาย และการรักษาความสะอาดของผิวหนังส่วนเกินทำได้ยาก รวมถึงทำให้สูญเสียความมั่นใจในรูปร่างของตนเอง ผิวหนังหย่อนคล้อยหลังลดน้ำหนัก เกิดขึ้นได้อย่างไร ขอเน้นนะครับ ว่าการลดน้ำหนักมาก […]

หน้าอกหย่อนคล้อย ตอบครบ! โนบรา ตั้งครรภ์ ดูแลหลังเสริมหน้าอก

รศ.นพ.พรเทพ พึ่งรัศมี รวม 4 คำถามยอดฮิตเรื่องหน้าอกหย่อนคล้อย ที่ผู้หญิงยุคนี้อยากรู้ สวัสดีครับ จากบทความที่แล้วที่เราคุยกันเรื่อง หน้าอกหย่อนคล้อย ว่าเกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง และมีวิธีป้องกัน หรือชะลอการเกิดหน้าอกหย่อนคล้อยได้อย่างไร บ้าง ก็เลยมีคำถามมาจากผู้ติดตาม มีทั้งคนรุ่นใหม่ life style ของคนชอบออกกำลังกาย และสาวๆที่กำลังเตรียมตัวเป็นคุณแม่ จะป้องกันหน้าอกหย่อนคล้อยได้อย่างไร วันนี้เรามี 4 คำถามที่เราเลือกมาตอบครับ คำถามที่ 1 : ใส่โนบรา จะทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยเพิ่มขึ้นไหม คำถามแรกเป็นคำถาม เรื่อง life style ของสาวๆรุ่นใหม่ที่สงสัย ถามมา คือ ขอบใส่โนบรา จะทำให้หน้าอกหย่อนคล้อยเพิ่มขึ้นไหม คำถามนี้ก็เหมาะดับคนรุ่นใหม่ที่แต่งตัว โดยเฉพาะสาวๆที่ชอบใส่เกาะอก ไม่ต้องการเห็นสายเสื้อชั้นใน หรือบางคนนิยมการปิดจุกอย่างเดียว การแต่งตัวแบบโนบรา ก็ทำให้แรงโน้มถ่วงของโลก ดึงให้หน้าอกเราหย่อนลง ดังนั้นถ้าคนที่มีหน้าอกใหญ่ ก็จะหย่อนเร็วกว่าคนที่มีหน้าอกเล็กกว่า นอกจากนั้น คนที่มีเนื้อเต้านมที่เป็นเนื้อไขมัน มากกว่า เนื้อนม หรือเนื้อนมนิ่ม ก็มักจะคล้อยมากกว่าคนที่มีเนื้อนมแน่นกว่า คำถามที่ 2 : […]

หน้าอกหย่อนคล้อย เกิดจากอะไร? คำตอบที่ผู้หญิงทุกวัยควรรู้!

รศ.นพ.พรเทพ พึ่งรัศมี หน้าอกหย่อนคล้อย ไม่ได้เกิดจากอายุอย่างเดียว หน้าอกหย่อนคล้อยคงเป็นปัญหาของผู้หญิงหลายๆคน และพบได้ทุกวัย ทั้งสาวน้อย สาวใหญ่ วันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องหน้าอกหย่อนคล้อย เมื่อจบบทความนี้คุณจะได้ทราบว่า หน้าอกหย่อนคล้อยเกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง สาเหตุไหนที่ป้องกันได้ และสาเหตุไหนที่ป้องกันไม่ได้ หน้าอกหย่อนคล้อย หรือ เรียกว่า Breast ptosis เป็นเรื่องธรรมชาติที่สามารถเกิดขึ้นได้กับผู้หญิงทุกวัย บางคนเกิดเร็วตั้งแต่สาวๆ บางคนเกิดช้า แต่ก่อนจะไปรู้ว่าหน้าอกหย่อนคล้อยมีสาเหตุมาจากอะไรได้บ้าง เราควรจะทราบก่อนว่า โครงสร้างของหน้าอกประกอบด้วยอะไรบ้าง โครงสร้างของหน้าอก จริงๆแล้ว หน้าอกประกอบด้วย 3 ส่วน ตามรูปที่ 1 ส่วนแรก คือ กล้ามเนื้อหน้าอก ที่อยู่ลึกสุดทำหน้าที่รองรับหน้าอก ถ้ากล้ามเนื้อหน้าอกนี้ใหญ่ขึ้นก็กันให้หน้าอกนูนขึ้นมาได้บ้าง ส่วนที่สอง คือ เนื้อหน้าอก ซึ่งเนื้อหน้าอกประกอบด้วยต่อมน้ำนม หรือเนื้อเต้านม ไขมัน และเนื้อเยื่อยึดเต้านมที่เรียกว่า Cooper’s ligaments ซึ่งทำหน้าที่ยึดหน้าอกไว้ไม่ให้หย่อนคล้อย ในบางคนมีเนื้อเต้านมมาก นมก็จะแน่นๆหน่อย แต่ถ้าคนที่มีส่วนประกอบเป็นไขมันมาก นมก็นิ่มหน่อย ส่วนสุดท้าย คือ ผิวหนัง ที่ปกคลุมหน้าอกไว้ ถ้าผิวหนังมีคุณภาพดี […]

Message us